野菜のおかず
ネギトロのサラダ
カロリー | タンパク質 | 糖質 |
---|---|---|
131kcal | 26.3g | 4.5g |
材料(2人分)
ねぎとろ | 100g |
レタス | 30g |
リーフレタス | 20g |
サニーレタス | 30g |
きゅうり | 15g |
かいわれ | 15g |
しそ | 2g |
★ごま | 0.2g |
★醤油 | 10g |
★穀物酢 | 5g |
作り方
- レタス類は洗って食べやすい大きさにカットし、きゅうりは薄くスライスし、かいわれは根本をカットして洗う。しそは千切りにする。
- ★を混ぜ合わせ上にかけて完成。